Як знайти свій шлях: розмова про саморозвиток, бажання та дії
В рамках програми Метаноя маю групові та індивідуальні зустрічі з учасниками.
Для групових зустрічей ми заздалегіть вибіраємо теми та пропрацьовуємо їх всі разом. А для індивідуальних, менторських зустрічей, теми диктуються індивідуальною програмою, яку створюємо разом з кожним учасником саме для її (його) індивідуальних потреб. Такі зустрічі є по суті філософськими консультаціям. На відміну від зустрічей з психологом вони не проводяться, щоб вилікувати хворобу чи позбавитись симптомів. Їх задача – допомогти людині розширити своє бачення життя, знайти свої відповіді на свої ж питання та зробити свій вибір задля досягнення своїх життєвих цілей. Одна така зустріч відбуляся зранку і надихнула мене написати цю статтю.
Чи замислювалися ви коли-небудь, де саме ви зараз перебуваєте на своєму життєвому шляху? Чи відчуваєте, що рухаєтеся в правильному напрямку? Або, можливо, ви стоїте на місці, не знаючи, куди йти далі? Ці питання можуть здаватися простими, але відповіді на них часто вимагають глибокого самопізнання, сміливості та готовності прийняти виклики. Саме про це ми говорили на нашій зустрічі, яка стала своєрідним дзеркалом для кожного з нас.
Ми почали з простого, але важливого питання: "Де ви зараз на своєму шляху?" Це питання змусило кожного з нас замислитися, а деяких навіть відчути певний дискомфорт. Адже, щоб відповісти на нього, потрібно чесно подивитися на своє життя, свої досягнення, помилки та мрії.
Питання, які ми обговорювали
Де я знаходжуся на шляху саморозвитку?
Це питання стало відправною точкою для багатьох. Хтось відчував, що стоїть на місці, хтось – що рухається, але не знає, куди. Хтось сказав, що перебуває у стані знайомства із собою, хтось – у кризі, а хтось – у фазі ясності, але з потребою діяти. Інші ж усвідомлювали, що вже знайшли свій напрямок, але все ще шукають способи його реалізації.
Питання змусило кожного з нас задуматися про те, як ми сприймаємо себе, свої досягнення та свої обмеження.
Що мені зараз потрібно?
Ми говорили про те, що кожен з нас має свої унікальні потреби. Для когось це може бути підтримка, для когось – нові знання, а для когось – просто час на відпочинок і рефлексію. Це питання змусило нас задуматися про те, що є справді необхідним. Часто те, що ми вважаємо важливим, не є тим, що нам потрібно. Наприклад, людині може бути важливою кар'єра, але насправді їй потрібно знайти внутрішній спокій. Один із учасників сказав: "Мені потрібно розібратися, де я, а де Бог." Інший додав: "Мені потрібно знайти зв'язок між тим, що я хочу, і тим, що я можу робити."
Чого життя хоче від мене?
Питання, яке змушує задуматися про те, як ми взаємодіємо зі світом. Чи слухаємо ми сигнали, які нам посилає життя? Чи готові ми прийняти виклики, які воно ставить перед нами? Це питання допомагає зрозуміти, що саме зараз є найважливішим у вашому житті. Для когось це було питання: "Чи точно я роблю те, що маю робити?" Інший учасник поділився: "Життя ставить переді мною питання: ти готовий?" Ми дійшли висновку, що важливо не лише ставити собі це питання, але й мати сміливість знайти на нього відповідь.
Які завдання я ставлю перед собою?
Ми обговорювали, як важливо формулювати конкретні цілі, які допоможуть рухатися вперед. Адже без чіткого розуміння своїх завдань легко загубитися в хаосі щоденних справ. Це питання про те, як ми можемо діяти, виходячи з нашого розуміння себе та світу. Один із учасників сказав: "Моє завдання – розслабитися і відпустити ситуацію." Інший додав: "Я хочу навчитися бачити контекст і діяти разом із світом." Ми говорили про те, що важливо мати чіткі бажання, які відповідають реальності, і діяти відповідно до них.
Яка допомога мені потрібна?
Ми часто думаємо, що маємо впоратися з усім самотужки. Але чи це справді так? Один із учасників попросив: "Мені потрібен зворотній зв'язок і критика, щоб краще зрозуміти свої дії." Інший додав: "Мені потрібна допомога у визначенні, як я можу монетизувати свої навички." Ми дійшли висновку, що важливо не боятися просити про допомогу і бути відкритими до порад.
Чим я можу допомогти іншим?
Питання стало нагадуванням про те, що наші знання, досвід і таланти можуть бути корисними не лише нам, але й іншим людям. До речі, це питання виявилося найскладнішим. Ми говорили про те, що кожен із нас має щось, чим може поділитися зі світом. Один із учасників сказав: "Я можу допомогти знайти слабкі місця в ідеях і запропонувати, як їх покращити." Інший додав: "Я можу допомогти людям знайти суть їхніх проєктів і запланувати їхній розвиток." Ми зрозуміли, що допомога іншим – це не лише про дії, але й про те, як ми можемо надихати і підтримувати.
Основні концепції, які ми обговорювали
1. Чотири етапи життєвого шляху (RISE)
Ми розглянули модель, яка описує чотири етапи усвідомленого життя:
Усвідомлення себе: розуміння свого тіла, емоцій, обмежень.
Визначення покликання: пошук того, що дійсно резонує з вами.
Зміцнення: розвиток майстерності у вибраній сфері.
Розширення: передача знань і досвіду іншим, насолода життям.
2. Моральний розвиток за Кольбергом
Ми обговорили шість стадій морального розвитку, від орієнтації на покарання до універсальних етичних принципів. Це допомогло нам краще зрозуміти, як ми приймаємо рішення і що впливає на наші цінності.
3. Рівні свідомості за Кіганом
Від імпульсивного розуму до самотрансформувального. Ця модель показала, як ми можемо розвиватися, переходячи від егоцентризму до інтеграції протилежностей і глибокого розуміння світу.
4. Методи саморозвитку
Ми згадали про різні підходи, такі як буддійський восьмирічний шлях, сократівський метод діалогу, а також сучасні інструменти, як-от методи RISE і SUUS Fortis Animus. Вони допомагають не лише краще зрозуміти себе, але й ефективніше взаємодіяти зі світом.
Саморозвиток – це нескінченний процес.
Він не має чіткої кінцевої точки, але кожен етап приносить нові відкриття і можливості.
Питання до себе – це ключ до змін.
Чесні відповіді на питання про свої потреби, цілі та виклики допомагають рухатися вперед.
Прийняття обмежень – це шлях до свободи.
Щоб перейти на новий рівень, потрібно спочатку прийняти те, що є зараз.
Допомога іншим – це спосіб навчитися самому.
Викладання, менторство чи просто підтримка інших людей допомагають краще зрозуміти себе.
Уявіть собі, що ви стоїте на перехресті свого життя. Перед вами кілька доріг, але жодна з них не здається очевидною. Ви відчуваєте, що щось не так, але не можете зрозуміти, що саме. Чи знайоме вам це відчуття? Саме про це ми говорили під час нашої зустрічі, де обговорювали питання саморозвитку, бажань, дій та того, як знайти свій шлях у житті.
Три дисципліни стоїцизму: судження, бажання, дії. Спочатку ми маємо правильно оцінити ситуацію, потім сформувати розумні бажання і лише після цього діяти.
Контекст і згода з природою: важливо не лише діяти, але й розуміти, як наші дії вписуються у ширший контекст світу.
Розумні бажання: бажання мають бути реалістичними і відповідати нашим можливостям.
Сміливість просити про допомогу: це не слабкість, а ознака сили і готовності до змін.
Дія разом із світом: справжній успіх приходить тоді, коли ми діємо не лише для себе, але й для інших.
Висновки
Ця розмова нагадала нам, що життя – це постійний процес пошуку і вдосконалення. Ми не завжди знаємо, куди йдемо, але важливо ставити правильні питання і мати сміливість шукати відповіді. Ми зрозуміли, що кожен із нас має унікальні таланти і можливості, які можуть бути корисними для світу. І найголовніше – ми усвідомили, що шлях до себе починається з маленьких кроків.
Наступні кроки для тих, хто зацікавився
Ми всі знаходимося на різних етапах свого шляху, але кожен із нас має потенціал для зростання. Головне – не боятися ставити питання і шукати відповіді. Як сказав один із учасників нашої зустрічі: "Щоб стати гравцем, потрібно грати."
Знайдіть час для рефлексії. Виділіть хоча б 15 хвилин на день, щоб подумати про свої цілі, потреби та виклики. Про свій шлях.
Поставте собі питання: Де я зараз знаходжусь? Що мені потрібно? Яке питання ставить переді мною життя?
Напишіть есе про свій шлях.
Вчіть філософію, різні напрямки, наприклад, стоїцизм і його три дисципліни: дисципліну судження, бажання, дії. Спробуйте застосувати їх у своєму житті.
Попросіть зворотній зв'язок: знайдіть людей, яким ви довіряєте, і запитайте їхню думку про ваші дії та плани.
Сформуйте "свою гру": визначте, що для вас важливо, і почніть діяти в цьому напрямку.
Допомагайте іншим: подумайте, чим ви можете поділитися зі світом, і почніть це робити.
Пам'ятайте, що кожен із нас має свій унікальний шлях. І найкращий спосіб знайти його – це почати діяти прямо зараз.
Звертайтесь, якщо у вас є запит.
PS
Вміння ставити питання та перебувати в них не менш важливе аніж самі відповіді.
Отже, починати треба з себе, з свого уявлення про речі та ставлення до них. Веду канал, який присвячений саме таким питанням. Сподіваюсь, що він буде корисним.
Заснований на стоїчній філософії, з залученням інших напрямків та практик направлених на досягнення найкращого життя: https://t.me/metanoia_zsbs
www.METANOIA.mba
Блог автора – матеріал, який відображає винятково точку зору автора. Текст блогу не претендує на об'єктивність та всебічність висвітлення теми, яка у ньому піднімається. Редакція "Української правди" не відповідає за достовірність та тлумачення наведеної інформації і виконує винятково роль носія. Точка зору редакції УП може не збігатися з точкою зору автора блогу.
